Kitap hakkında: yıl / Qigong - qi'nin nefesini kontrol etme sanatı. Gong sanattır, Qi enerjidir, havadır, nefestir. Qigong terimi 19. yüzyılda ortaya çıktı. Qigong, insan vücudundaki hayati gücün dağıtım yollarını ve kontrol yöntemlerini inceler. Ancak yaşam gücü insan bedeninin dışında da mevcuttur. Ve evrendeki her şey bu güçle doludur. Üstelik bu kuvvet makuldür. Ruh-Zihin Shen olarak belirlenmiştir. Shen, Tao ile eş anlamlıdır. Shen, iki zıt nitelik, iki tezahür biçiminde kendini gösterir. Erkek - Yang ve Kadın - Yin. Buna göre YangShen ve YinShen, Shen'in evrendeki tezahürünü inceleyen sisteme YangShen - “Besleyici Canlılık Sanatı” (Ruh-Zihin Shen) adı verilir. YangShen, “İlkel Tezahür Etmemiş Kaynağın” - UZZI'nin (Bir Şey) tezahürüdür. Bu nedenle Yang Shen, Qigong uygulamasının nihai hedefidir, çünkü Qigong, "Canlılığı Besleme Sanatı"nın özel bir versiyonudur.».